Randevu al
Faydalı Bilgiler

Egzersiz Yaparak Depresyona Son Verin!

Düzenli yapılan egzersizler sayesinde ‘serotonin’ adı verilen mutluluk hormonunun salgılanmasının arttığı bilimsel çalışmalarla kanıtlanmaya devam ediyor. Bu konuda yapılan çok sayıda çalışma, depresyonda olan bireylerin egzersiz yaptıklarında daha mutlu olduklarını kanıtlıyor. Bunun nedeni de bilimsel olarak düzenli yapılan egzersizler ile birlikte mutluluk hormonunun salgılanması gösteriliyor.

Düzenli egzersiz yapan bireylerin zamanla hayattan keyif alma oranları artıyor ve bireyler egzersize ayırdıkları vakitleri zamanla da arttırıyor. Ayrıca yapılan araştırmalarda günümüzde daha çok iş yaşamı ya da ekonomik zorluklar sebebiyle insanların hayatla olan ilişkilerinde daha depresif tutumlar sergiledikleri sonuçlarından bahsedilmektedir. Bu nedenle birçok bilim insanı özellikle büyük metropollerde yaşayan, iş ve benzeri yükler sebebiyle gündelik hayatta depresyon olarak ortaya çıkan olumsuzluklara dikkat çekiyor. 

Yapılan araştırmalara, bilimsel bulgulara  ve profesyonel kadromuza güvenerek biz de Healthy Body Sağlıklı Yaşam Merkezi olarak, herkesi düzenli egzersiz yapmaya davet ediyoruz…

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Privacy Settings
We use cookies to enhance your experience while using our website. If you are using our Services via a browser you can restrict, block or remove cookies through your web browser settings. We also use content and scripts from third parties that may use tracking technologies. You can selectively provide your consent below to allow such third party embeds. For complete information about the cookies we use, data we collect and how we process them, please check our Privacy Policy
Youtube
Consent to display content from Youtube
Vimeo
Consent to display content from Vimeo
Google Maps
Consent to display content from Google
Spotify
Consent to display content from Spotify
Sound Cloud
Consent to display content from Sound