Randevu al
Faydalı Bilgiler

Probiyotik almanın sağlığa faydaları

Probiyotikler sindirime ve bağırsak sağlığının korunmasına yardımcı olabilir

Probiyotik almanın faydaları nelerdir? Birçok farklı bakteri türü bizi hasta etmek konusunda yeterli bir üne sahiptir. Ancak giderek artan bilimsel kanıtlar, bazı hastalıkları belirli canlı bakteri türlerini içeren yiyecekler ve takviyelerle tedavi edebileceğinizi ve hatta önleyebileceğinizi göstermektedir. Yoğurt yada özellikle lahana turşusu gibi fermente edilmiş gıdalar probiyotik açısından zengin olması sebebiyle teercih edilmelidir. 

1990’ların ortalarından bu yana, klinik çalışmalar probiyotik tedavisinin çeşitli gastrointestinal hastalıkların tedavisine yardımcı olabileceğini, irritabl bağırsak sendromu semptomlarını iyileştirebileceğini, çocuklarda alerji gelişimini geciktirebileceğini ve kadınlarda vajinal ve üriner enfeksiyonları tedavi edip önleyebileceğini öne sürüyor.

Her normal, sağlıklı bağırsakta 500’den fazla farklı türü temsil eden tahmini 100 trilyon mikroorganizma yaşar. Bu mikroorganizmalar (veya mikroflora) genellikle bizi hasta etmez; çoğu faydalıdır. Bağırsakta yaşayan bakteriler patojenleri (zararlı mikroorganizmaları) kontrol altında tutar, sindirime ve besin emilimine yardımcı olur ve bağışıklık fonksiyonuna katkıda bulunur.

Probiyotik almanın faydaları

  • İshal
  • Huzursuz bağırsak sendromu
  • Ülseratif kolit
  • Crohn hastalığı
  • H. pylori (ülserlerin nedeni)
  • Vajinal enfeksiyonlar
  • İdrar yolu enfeksiyonları
  • Mesane kanseri nüksü
  • Sindirim sistemi enfeksiyonu
  • Çocuklarda egzama.

Probiyotikler ve bağırsak sağlığı

Probiyotik tedavi için en iyi vaka ishal tedavisi olmuştur. Kontrollü denemeler, Lactobacillus GG’nin bebeklerde ve çocuklarda (ancak yetişkinlerde değil) bulaşıcı ishalin seyrini kısaltabileceğini göstermiştir . Çalışmalar ile birlikte ele alınan iki büyük inceleme, probiyotiklerin antibiyotikle ilişkili ishali bir plasebo ile karşılaştırıldığında% 60 oranında azalttığını göstermektedir.

Kabızlık;İshalden daha yaygın olan tersi sorundur. Araştırmacılar, probiyotiklerin kabızlığı tedavi etmedeki yararları üzerine yapılan bir araştırmada, probiyotiklerin “bağırsak geçiş süresini” 12.4 saat yavaşlattığını, haftalık bağırsak hareketlerinin sayısını 1.3 artırdığını ve dışkıyı yumuşatarak geçişini kolaylaştırdığını buldular.

Probiyotik tedavi, Crohn hastalığı ve irritabl bağırsak sendromu olan kişilere de yardımcı olabilir. Klinik araştırma sonuçları karışıktır, ancak birkaç küçük çalışma, bazı probiyotiklerin ülseratif kolitin hafifletilmesine yardımcı olabileceğini ve Crohn hastalığının nüksetmesini ve poşitin nüksünü (ülseratif koliti tedavi etmek için bir ameliyat komplikasyonu) önlemeye yardımcı olabileceğini düşündürmektedir. Bu bozuklukların tedavisi çok sinir bozucu olduğundan, birçok insan, kullandıkları belirli türler için tüm kanıtlar ortaya çıkmadan önce probiyotikleri deniyor. Hangi türlerin hangi koşullar için en iyi sonucu verdiğini bulmak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.

Probiyotikler ve vajinal sağlık

Probiyotikler ayrıca ürogenital sağlığın korunmasında da kullanılabilir. Bağırsak yolu gibi vajina da oldukça dengeli bir ekosistemdir. Baskın Lactobacilli suşları, normalde onu zararlı mikroorganizmaların hayatta kalması için fazla asidik hale getirir. Ancak sistem, antibiyotikler, spermisitler ve doğum kontrol hapları gibi bir dizi faktör tarafından vajina sağlığını dengesiz hale getirilebilir. Mikrofloranın dengesini geri kazandıran probiyotik tedavi, bakteriyel vajinoz, maya enfeksiyonu ve idrar yolu enfeksiyonu gibi yaygın kadın ürogenital problemleri için yardımcı olabilir.

Kaynak : Harvard Medical School

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Privacy Settings
We use cookies to enhance your experience while using our website. If you are using our Services via a browser you can restrict, block or remove cookies through your web browser settings. We also use content and scripts from third parties that may use tracking technologies. You can selectively provide your consent below to allow such third party embeds. For complete information about the cookies we use, data we collect and how we process them, please check our Privacy Policy
Youtube
Consent to display content from Youtube
Vimeo
Consent to display content from Vimeo
Google Maps
Consent to display content from Google
Spotify
Consent to display content from Spotify
Sound Cloud
Consent to display content from Sound