ARA
Faydalı Bilgiler

COVID-19: Yaşlıysanız ve kronik sağlık sorunlarınız varsa, bunu okuyun!!!

Şimdiye kadar, muhtemelen yeni koronavirüs salgını hakkında şu uyarıyı duymuşsunuzdur: Daha yaşlı olanlar ve kronik tıbbi rahatsızlığı olanların  ciddi hastalık yaşaması ve ölüm riski daha yüksektir . Bu kategoriye girerseniz işte size özel koronavirüs salgını hakkında önemli bilgiler.

Yaşlı yetişkinler ve kronik sağlık sorunu olan kişiler muhtemelen COVID-19 sebebiyle  bir yoğun bakım ünitesine yatışı söz konusu olabilecektir. Ve şu ana kadar Dünya’de yeni koronavirüs virüsünden ölümlerin% 80’i daha yaşlı insanlarda meydana geldi.

Ancak bu birkaç soruyu gündeme getiriyor:

  • “Daha yaşlı” derken neyi kastediyorlar?
  • En önemli kronik hastalıklar hangileridir?
  • Neden ileri yaş ve kronik hastalık riskinizi artırır?
  • Yüksek risk altındaysanız, siz (veya sevdikleriniz) ne yapmanız gerekir?

“Daha yaşlı” bir sayıdan fazlasıdır

Koronavirüs söz konusu olduğunda, Dünya Sağlık Örgütü şimdilik yaş sınırlamasını 65 yaş olarak belirlemiştir. Bu, COVID-19’dan ciddi hastalık, komplikasyon ve ölüm riskinin arttığı yaştır. Ancak risk yaşla artarken, bebekler, çocuklar ve 65 yaşın altındaki yetişkinler önemli sayıda enfekte olmuş ve bazılarının ciddi hastalığı vardır, bu nedenle herkesin önlem alması gerekmektedir.

Hangi kronik hastalıklar insanları COVID-19’da daha yüksek risk altına sokar?

Sağlık uzmanları, bazı insanları COVID-19 ile ciddi hastalık riskini artıran kronik hastalıklar hakkında konuşurken ne demek istiyor? Değişir, ancak genellikle aşağıdaki hastalıklara sahip olan kişileri kastederler.

  • Kalp hastalığı
  • Yüksek tansiyon
  • Diyabet
  • Astım veya diğer kronik akciğer hastalıkları
  • HIV
  • Bir hastalık veya tedavi nedeniyle bastırılmış bir bağışıklık sistemi

İleri yaşta olanlar ve kronik hastalığı olanlar COVID-19’a yakalanırsa niçin ciddi risk altındadır?

Tamamen net değil, ancak işte bazı olasılıklar:

  • Yaş veya hastalık nedeniyle zayıflamış bir bağışıklık sistemi virüsle savaşamaz ve bu da ezici bir enfeksiyona yol açabilir.
  • Bağışıklık sistemi bazı insanlarda “yanlış ateşler” veya abartılı bir tepkiye sahiptir , bu da o kadar çok iltihap ve doku hasarını tetikler ki bağışıklık reaksiyonunun kendisi komplikasyonlara neden olur.
  • Mevcut veya geçmiş hastalıktan kaynaklanan organ hasarı , virüsün neden olduğu ek hasarı bir kişinin kaldırabileceğinden daha fazla yapabilir; buna bir örnek, yeni koronavirüsten kaynaklanan solunum enfeksiyonu ile komplike hale gelen sigara ile ilişkili akciğer hastalığıdır.
  • Viral bir enfeksiyonun stresi, zaten hasar görmüş veya yaşlanan organlara (kalp gibi) olan talebi artırabilir .
  • Kronik rahatsızlıkları tedavi etmek için alınan ilaçlar enfeksiyonun şiddetini artırabilir. ACE inhibitörleri gibi genellikle diyabet ve hipertansiyonu olan kişiler tarafından kullanılan ilaçların virüslerin hücrelere girmesini kolaylaştırdığı düşünülmektedir.

Riskinizi azaltmak için siz veya sevdikleriniz ne yapmanız gerekiyor?

Riski tamamen ortadan kaldırmanın bir yolu olmasa da, aşağıdakileri yapmak mantıklıdır:

  • Aşağıdakiler dahil olmak üzere, yaş veya diğer risk faktörlerinden bağımsız olarak herkes için geçerli olan sağlık uzmanlarının tavsiyelerine dikkatlice uyun :
    • Sık sık el yıkama (çevrenizdekilere de hatırlatarak) ve mümkün olduğunca yüzünüze dokunmaktan kaçınma
    • Sosyal Mesafe (sizinle her gün yaşamadığınız biri arasında en az bir metre mesafe)
    • Aile arası ziyaretleri sınırlandırın
    • Onaylı dezenfektanlarla evinizin “temas” alanlarını silin
    • Mümkün olduğunca evde kalın
    • Hasta olduğunu bildiğiniz herkesten kaçının
    • Fazla kilonuz var ise online diyet hizmeti alarak ideal kilonuza inmeye çalışın.
    • İlaçlarınızı aynen reçete edildiği gibi alın
    • Mümkünse, ilaçlarınızın 90 günlük bir tedarikini hazır bulundurun
    • Durumunuzu sık sık izleyin (örneğin, evde tansiyon izleme, evde kan şekeri kontrolleri veya evde yapabileceğiniz akciğer fonksiyonu testleri hakkında doktorunuzla konuşun)
    • Sigara içmeyin!
    • Aileniz ve arkadaşlarınızla olan iletişiminizi mobil olrak sürdürmeye devam edin.
    • Arkadaşlarınızla ve ailenizle telefonla veya çevrimiçi olarak tıbbi veya diğer ihtiyaçlarınız hakkında sık sık konuşun.
    • Sosyalleştirmek! İster telefonla ister çevrimiçi olarak, dertleşmek, güncel olayları tartışmak veya oyun oynamak için arkadaşlarınızla ve ailenizle bağlantı kurun.
    • Birisinin sizi telefonla, çevrimiçi olarak veya şahsen düzenli olarak kontrol etmesini sağlayın.
    • Buzdolabınızda yakın aile üyelerinin, bakıcıların, doktorların, eczanelerin ve yerel sağlık kurulunun telefon numaralarını içeren bir “kim aranır” listesi bulundurun.
    • Acil bir durumda sizin veya aile üyelerinizin arayabileceği bir komşunuza anahtarınızı verin.

Son olarak

Kronik tıbbi rahatsızlıkları olan yaşlı yetişkinler için önerilenlerin çoğu, pandemi olmasa bile tavsiye edilenlerle aynıdır.

Meşguliyetinizi arttırmak ve moralinizi yüksek tutmakta bu zamanlarda yapılması gereken diğer önemli unsurdur.Bunun için dışarı çıkın, yürüyüş yapın, roman yada hikaye kitapları okuyun, fazla kilolarınız var ise online diyet hizmeti alın, arkadaşalarınızı ve ailenizi arayın.

Bunlar alışılmadık zamanlar. Hızla yayılan ve potansiyel olarak ciddi bir virüsten kaynaklanan ciddi hastalık riskinin arttığını duymak, en azından söylemek korkutucu. Korkuyu ve belirsizliği yönetmenin bir yolu harekete geçmektir: hazırlıklı olun, uzmanların tavsiyelerini alın ve olumlu bir tutum sergileyin. Yapabileceğinin en iyisi bu.

Kaynak: Harvard Health Publishing

Privacy Settings
We use cookies to enhance your experience while using our website. If you are using our Services via a browser you can restrict, block or remove cookies through your web browser settings. We also use content and scripts from third parties that may use tracking technologies. You can selectively provide your consent below to allow such third party embeds. For complete information about the cookies we use, data we collect and how we process them, please check our Privacy Policy
Youtube
Consent to display content from Youtube
Vimeo
Consent to display content from Vimeo
Google Maps
Consent to display content from Google
Spotify
Consent to display content from Spotify
Sound Cloud
Consent to display content from Sound